My Greek Meze Giant beans with red and green peppers in vinegar sauce kalorit ja ravintosisältö

My Greek Meze Giant beans with red and green peppers in vinegar sauce

571 kcal

kpl

Ravintosisältö 280 g

My Greek Meze Giant beans with red and green peppers in vinegar sauce, yksi purkillinen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal571,2 kcal29 %
Energia kJ2 390,8 kJ
Rasva38,4 g54 %
Tyydyttynyt5,9 g26 %
Hiilihydraatti30,2 g13 %
Sokeri4,5 g9 %
Proteiini16,0 g16 %
Suola2,2 g44 %
Kuitu21,0 g84 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 60 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 11 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.