Ballerina vadelma täytekeksi kalorit ja ravintosisältö

Ballerina vadelma täytekeksi

470 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Ballerina vadelma täytekeksi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal470,0 kcal24 %
Energia kJ1 967,2 kJ
Rasva19,0 g27 %
Tyydyttynyt10,0 g45 %
Hiilihydraatti71,0 g30 %
Sokeri38,0 g76 %
Proteiini4,1 g4 %
Suola0,6 g12 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 3 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.