Pohjois-suomalainen jalapeno-ranch kauranaksu kalorit ja ravintosisältö

Pohjois-suomalainen jalapeno-ranch kauranaksu

687 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Pohjois-suomalainen jalapeno-ranch kauranaksu, Koko pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal687,0 kcal34 %
Energia kJ2 875,4 kJ
Rasva30,0 g42 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti87,0 g36 %
Sokeri5,7 g11 %
Proteiini12,5 g12 %
Suola2,1 g42 %
Kuitu10,8 g43 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 51 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.