Oatis merisuola kauranaksu kalorit ja ravintosisältö

Oatis merisuola kauranaksu

457 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oatis merisuola kauranaksu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal457,0 kcal23 %
Energia kJ1 912,8 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini8,4 g8 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu7,1 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.