Fish Fingers from Alaska pollock fillet kalorit ja ravintosisältö

Fish Fingers from Alaska pollock fillet

181 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Fish Fingers from Alaska pollock fillet, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal181,0 kcal9 %
Energia kJ757,6 kJ
Rasva7,9 g11 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti15,2 g6 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini11,9 g12 %
Suola0,8 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 26 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.