Lion Breakfast Cereal -patukka, 1 patukka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 101,8 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 425,9 kJ | |
| Rasva | 3,5 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 15,3 g | 6 % |
| Sokeri | 6,3 g | 13 % |
| Proteiini | 1,9 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 29 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 27 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 41,3 µg | 14 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,3 mg | 23 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 376,5 mg | 47 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.