Fitness chocolate, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 397,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 661,6 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 70,9 g | 30 % |
| Sokeri | 19,1 g | 38 % |
| Proteiini | 8,6 g | 9 % |
| Suola | 0,8 g | 15 % |
| Kuitu | 6,8 g | 27 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 1,0 mg | 87 % |
| B6-vitamiini | 0,9 mg | 75 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 120,0 µg | 40 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 10,2 mg | 73 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 566,0 mg | 71 % |
| Rauta (Fe) | 11,0 mg | 73 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.