Cocktailriisipiirakka paista ja nauti kalorit ja ravintosisältö

Cocktailriisipiirakka paista ja nauti

50 kcal

kpl

Ravintosisältö 28 g

Cocktailriisipiirakka paista ja nauti, 1 piirakka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal50,1 kcal3 %
Energia kJ209,8 kJ
Rasva1,4 g2 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti8,3 g3 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola0,3 g5 %
Kuitu0,4 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 66 %
Proteiini 7 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.