High Protein Strawberry Quark kalorit ja ravintosisältö

High Protein Strawberry Quark

136 kcal

kpl

Ravintosisältö 200 g

High Protein Strawberry Quark, 1 pikari

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal136,0 kcal7 %
Energia kJ569,2 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti7,0 g3 %
Sokeri6,0 g12 %
Proteiini24,6 g25 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 72 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.