Creamy Quark vaniljarahka kalorit ja ravintosisältö

Creamy Quark vaniljarahka

55 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Creamy Quark vaniljarahka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal55,0 kcal3 %
Energia kJ230,2 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti3,2 g1 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini9,7 g10 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 71 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.