Kreikkalainen jugurtti maustamaton kalorit ja ravintosisältö

Kreikkalainen jugurtti maustamaton

128 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kreikkalainen jugurtti maustamaton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal128,0 kcal6 %
Energia kJ535,7 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt6,6 g30 %
Hiilihydraatti4,8 g2 %
Sokeri4,8 g10 %
Proteiini4,6 g5 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 70 %
Hiilihydraatti 15 %
Proteiini 14 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.