Kana-ceasarsalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kana-ceasarsalaatti

73 kcal

kpl

Ravintosisältö 130 g

Kana-ceasarsalaatti, salaattirasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal73,5 kcal4 %
Energia kJ707,3 kJ
Rasva4,7 g7 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti3,8 g2 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini3,6 g4 %
Suola0,5 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 20 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.