Vadelma kuorrutettu kaurapuffi, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 449,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 879,3 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 12,0 g | 54 % |
| Hiilihydraatti | 69,0 g | 29 % |
| Sokeri | 26,0 g | 52 % |
| Proteiini | 6,3 g | 6 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 3,8 g | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.6.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.