Sushi Umai 10 kpl kalorit ja ravintosisältö

Sushi Umai 10 kpl

172 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sushi Umai 10 kpl, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal172,0 kcal9 %
Energia kJ719,9 kJ
Rasva6,2 g9 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti24,0 g10 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 10 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.