Sushi Hanamaru 10 kpl 320g ASC MSC kalorit ja ravintosisältö

Sushi Hanamaru 10 kpl 320g ASC MSC

566 kcal

kpl

Ravintosisältö 320 g

Sushi Hanamaru 10 kpl 320g ASC MSC, 320 g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal566,4 kcal28 %
Energia kJ2 370,7 kJ
Rasva22,4 g32 %
Tyydyttynyt2,2 g10 %
Hiilihydraatti74,6 g31 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola3,8 g77 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 11 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (19.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.