Veera moniviljaleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 305,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 276,6 kJ | |
| Rasva | 7,3 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 45,0 g | 19 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 11,4 g | 11 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 6,9 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.