Sour cream & onion kalorit ja ravintosisältö

Sour cream & onion

519 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sour cream & onion, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal519,0 kcal26 %
Energia kJ2 172,3 kJ
Rasva32,0 g45 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti50,0 g21 %
Sokeri2,1 g4 %
Proteiini6,9 g7 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu4,6 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 39 %
Proteiini 5 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.