Start naturell, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 430,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 799,8 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 20,0 g | 40 % |
| Proteiini | 9,0 g | 9 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 7,1 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.