Börek juusto-fetatäyte unikonsiemen, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 371,5 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 554,7 kJ | |
| Rasva | 23,8 g | 33 % |
| Tyydyttynyt | 4,6 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 30,4 g | 13 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 8,3 g | 8 % |
| Suola | 1,3 g | 27 % |
| Kuitu | 1,2 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.