Superseitan kalorit ja ravintosisältö

Superseitan

800 kcal

kpl

Ravintosisältö 420 g

Superseitan, 1 medium-pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal799,6 kcal40 %
Energia kJ14 055,4 kJ
Rasva33,1 g47 %
Tyydyttynyt10,6 g48 %
Hiilihydraatti103,3 g43 %
Sokeri13,1 g26 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola5,5 g110 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 14 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.12.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.