Perfetta tonnikala-kirsikkatomaatti, puoli juustoa kalorit ja ravintosisältö

Perfetta tonnikala-kirsikkatomaatti, puoli juustoa

856 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

Perfetta tonnikala-kirsikkatomaatti, puoli juustoa, koko pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal856,0 kcal43 %
Energia kJ17 913,9 kJ
Rasva26,6 g37 %
Tyydyttynyt9,3 g42 %
Hiilihydraatti81,0 g34 %
Sokeri9,5 g19 %
Proteiini40,7 g41 %
Suola3,5 g70 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 19 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.