Perfetta runsaskuituinen tomaattikastike, ei juustoa, herkkusieni, kantarelli, rucolanverso, pikkelöity punasipuli, korianterinverso, kuivattu puolukka, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 597,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 9 995,0 kJ | |
| Rasva | 9,1 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 109,5 g | 46 % |
| Sokeri | 26,4 g | 53 % |
| Proteiini | 20,8 g | 21 % |
| Suola | 2,9 g | 57 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.