Perfetta, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa, pariloitu kananpoika, ananas, punasipuli kalorit ja ravintosisältö

Perfetta, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa, pariloitu kananpoika, ananas, punasipuli

722 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

Perfetta, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa, pariloitu kananpoika, ananas, punasipuli, Koko pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal722,3 kcal36 %
Energia kJ15 115,9 kJ
Rasva23,8 g33 %
Tyydyttynyt9,3 g42 %
Hiilihydraatti87,4 g36 %
Sokeri15,5 g31 %
Proteiini41,5 g41 %
Suola3,7 g73 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 30 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 23 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.