Perfetta, pariloitu kananpoika, pepperoni, jalapeno, punasipuli, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa kalorit ja ravintosisältö

Perfetta, pariloitu kananpoika, pepperoni, jalapeno, punasipuli, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa

793 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

Perfetta, pariloitu kananpoika, pepperoni, jalapeno, punasipuli, runsaskuituinen pohja, puoli juustoa, Koko pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal793,0 kcal40 %
Energia kJ16 595,5 kJ
Rasva30,8 g43 %
Tyydyttynyt12,3 g55 %
Hiilihydraatti82,6 g34 %
Sokeri10,4 g21 %
Proteiini45,9 g46 %
Suola5,1 g101 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 23 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.