Mustikka-vaniljapuuro, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 305,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 276,6 kJ | |
| Rasva | 17,8 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 10,5 g | 47 % |
| Hiilihydraatti | 33,0 g | 14 % |
| Sokeri | 20,8 g | 42 % |
| Proteiini | 3,0 g | 3 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.