Täyteläinen pinaattikeitto, yksi annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 276,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 155,2 kJ | |
| Rasva | 21,6 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 12,9 g | 58 % |
| Hiilihydraatti | 15,0 g | 6 % |
| Sokeri | 7,8 g | 16 % |
| Proteiini | 5,7 g | 6 % |
| Suola | 1,8 g | 36 % |
| Kuitu | 0,9 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.