Poke Sauce kalorit ja ravintosisältö

Poke Sauce

186 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Poke Sauce, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal186,4 kcal9 %
Energia kJ780,0 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti35,0 g15 %
Sokeri32,0 g64 %
Proteiini4,8 g5 %
Suola7,5 g150 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 10 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.