Lihapulla ainekset kalorit ja ravintosisältö

Lihapulla ainekset

522 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lihapulla ainekset, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal522,0 kcal26 %
Energia kJ2 184,8 kJ
Rasva42,0 g59 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti9,0 g4 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini27,0 g27 %
Suola3,1 g62 %
Kuitu6,0 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 72 %
Hiilihydraatti 7 %
Proteiini 21 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.