Wanhanajan nakki kalorit ja ravintosisältö

Wanhanajan nakki

101 kaloria

kpl

Ravintosisältö 33 g

Wanhanajan nakki, 1 nakki

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal100,7 kcal5 %
Energia kJ421,3 kJ
Rasva9,2 g13 %
Tyydyttynyt3,6 g16 %
Hiilihydraatti0,2 g0 %
Proteiini4,6 g5 %
Suola0,6 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 83 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 18 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.