Kotimainen Kalkkunaleike kalorit ja ravintosisältö

Kotimainen Kalkkunaleike

10 kcal

kpl

Ravintosisältö 11 g

Kotimainen Kalkkunaleike, Siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal10,1 kcal1 %
Energia kJ42,4 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti0,2 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,6 g2 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 9 %
Proteiini 62 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.