Kaurakeksi kalorit ja ravintosisältö

Kaurakeksi

74 kaloria

kpl

Ravintosisältö 16 g

Kaurakeksi, Kappale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal74,3 kcal4 %
Energia kJ310,8 kJ
Rasva0,5 g1 %
Hiilihydraatti9,8 g4 %
Sokeri3,6 g7 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,9 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 7 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.