Ohuen ohut Juuresnäkkäri Bataatti & Seesaminsiemen kalorit ja ravintosisältö

Ohuen ohut Juuresnäkkäri Bataatti & Seesaminsiemen

400 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ohuen ohut Juuresnäkkäri Bataatti & Seesaminsiemen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal400,0 kcal20 %
Energia kJ1 674,2 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Hiilihydraatti56,0 g23 %
Sokeri6,5 g13 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola1,4 g28 %
Kuitu15,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 13 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.