Kanan ohut fileeleike, maustamaton kalorit ja ravintosisältö

Kanan ohut fileeleike, maustamaton

104 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kanan ohut fileeleike, maustamaton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal104,0 kcal5 %
Energia kJ435,3 kJ
Rasva1,9 g3 %
Tyydyttynyt0,6 g3 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini21,7 g22 %
Suola0,1 g3 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 83 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.