Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

17190 hakutulosta

Ruuan nimi
Naudanliha, keitetty, suolatonPihvit, kyljykset Energia 159 kcal Rasva 4,3 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 29,8 g
Sieni-kaalikääryleSieniruoat Energia 79 kcal Rasva 3,6 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 2,1 g
Sienipihvi/pyörykkä, lihatonSieniruoat Energia 115 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 9,5 g Proteiini 4,4 g
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 4 %Kerma Energia 56 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 3,8 g Proteiini 1,2 g
Uuniperuna, savukinkkutäyte, tuorejuusto, sieniLiharuoat Energia 95 kcal Rasva 3,6 g Hiilih. 11,2 g Proteiini 3,4 g
Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaitoPalkokasviruoat Energia 97 kcal Rasva 4,2 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 5,4 g
Kinkkukastike, ruskea kastikeLihakastikkeet Energia 87 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 7,7 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat Energia 79 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 1,3 g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessäJuustot, tuorejuustot Energia 115 kcal Rasva 3,6 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 16,2 g
Soijajuoma, gogreen maustamaton, kalsiumiaKasvismehut Energia 40 kcal Rasva 1,9 g Hiilih. 1,1 g Proteiini 4,0 g
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoituAamiaisviljavalmisteet Energia 371 kcal Rasva 4,3 g Hiilih. 65,3 g Proteiini 10,6 g
Hedelmä, friteerattu, uppopaistettuMarja- tai hedelmäruoka ilman piirakoita Energia 181 kcal Rasva 10,8 g Hiilih. 17,0 g Proteiini 3,3 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %Jogurtit Energia 54 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 3,0 g
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findusLiharuoat Energia 218 kcal Rasva 16,2 g Hiilih. 5,8 g Proteiini 12,0 g
OmenalastuPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 323 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 68,0 g Proteiini 1,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Naudanliha, keitetty, suolatonPihvit, kyljykset	159 kcal	4,3 g	1,8 g	0,0 g	0,0 g	29,8 g	0,2 g	0,0 g
Sieni-kaalikääryleSieniruoat	79 kcal	3,6 g	0,9 g	8,2 g	5,3 g	2,1 g	0,4 g	2,2 g
Sienipihvi/pyörykkä, lihatonSieniruoat	115 kcal	6,1 g	1,1 g	9,5 g	0,4 g	4,4 g	0,7 g	1,9 g
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 4 %Kerma	56 kcal	4,0 g	1,2 g	3,8 g	2,9 g	1,2 g	0,1 g	0,0 g
Uuniperuna, savukinkkutäyte, tuorejuusto, sieniLiharuoat	95 kcal	3,6 g	2,0 g	11,2 g	0,8 g	3,4 g	0,4 g	0,9 g
Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaitoPalkokasviruoat	97 kcal	4,2 g	1,9 g	8,8 g	2,5 g	5,4 g	1,1 g	0,7 g
Kinkkukastike, ruskea kastikeLihakastikkeet	87 kcal	5,0 g	1,1 g	2,8 g	0,1 g	7,7 g	1,0 g	0,1 g
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunatPerunaruoat	79 kcal	4,0 g	0,3 g	8,5 g	1,2 g	1,3 g	0,5 g	1,4 g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessäJuustot, tuorejuustot	115 kcal	3,6 g	2,3 g	4,0 g	4,0 g	16,2 g	2,9 g	0,0 g
Soijajuoma, gogreen maustamaton, kalsiumiaKasvismehut	40 kcal	1,9 g	0,3 g	1,1 g	0,6 g	4,0 g	0,0 g	1,0 g
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoituAamiaisviljavalmisteet	371 kcal	4,3 g	0,8 g	65,3 g	26,3 g	10,6 g	0,8 g	12,9 g
Hedelmä, friteerattu, uppopaistettuMarja- tai hedelmäruoka ilman piirakoita	181 kcal	10,8 g	1,0 g	17,0 g	7,9 g	3,3 g	0,5 g	1,5 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %Jogurtit	54 kcal	2,5 g	1,6 g	4,8 g	4,8 g	3,0 g	0,1 g	0,0 g
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findusLiharuoat	218 kcal	16,2 g	6,6 g	5,8 g	2,8 g	12,0 g	1,7 g	0,9 g
OmenalastuPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	323 kcal	0,8 g	0,1 g	68,0 g	67,3 g	1,0 g	0,0 g	15,1 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.