Kanan sisäfileetä, Koko ateria
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 448,8 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 878,5 kJ | |
| Rasva | 18,5 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 5,6 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 42,9 g | 18 % |
| Sokeri | 4,3 g | 9 % |
| Proteiini | 24,1 g | 24 % |
| Suola | 2,4 g | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.