Chia lizard, 1 annos
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 174,0 kcal | 9 % |
Energia kJ | 2 913,1 kJ | |
Rasva | 1,5 g | 2 % |
Hiilihydraatti | 33,0 g | 14 % |
Proteiini | 2,3 g | 2 % |
Kuitu | 6,4 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.11.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.