Rough rhino smoothie, 1 pieni
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 309,4 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 5 180,0 kJ | |
| Rasva | 12,4 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 31,6 g | 13 % |
| Proteiini | 14,9 g | 15 % |
| Kuitu | 4,3 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.