Buenos chias chiavanukas, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 374,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 3 130,8 kJ | |
| Rasva | 26,0 g | 37 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Proteiini | 6,4 g | 6 % |
| Kuitu | 8,6 g | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.