Cherry blossom proteiinismoothie, 1 pieni annos
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 227,7 kcal | 11 % |
Energia kJ | 3 812,2 kJ | |
Rasva | 1,4 g | 2 % |
Hiilihydraatti | 35,3 g | 15 % |
Proteiini | 13,9 g | 14 % |
Kuitu | 6,5 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.