Lunch on the Go, Mediterranean Style Tuna Salad, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 211,2 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 884,0 kJ | |
| Rasva | 4,2 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 22,0 g | 9 % |
| Sokeri | 9,5 g | 19 % |
| Proteiini | 18,7 g | 19 % |
| Suola | 1,8 g | 35 % |
| Kuitu | 5,3 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.