Gluteeniton hamppu-kaurapuuro, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 410,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 716,1 kJ | |
| Rasva | 15,5 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 44,8 g | 19 % |
| Sokeri | 1,2 g | 2 % |
| Proteiini | 17,4 g | 17 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 9,9 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.