Huel Gluten-free v2.3 Vanilla kalorit ja ravintosisältö

Huel Gluten-free v2.3 Vanilla

168 kcal

kpl

Ravintosisältö 42 g

Huel Gluten-free v2.3 Vanilla, Scoop / mitta

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal168,0 kcal8 %
Energia kJ703,2 kJ
Rasva5,5 g8 %
Tyydyttynyt1,0 g4 %
Kertatyydyttymätön1,1 g3 %
Monityydyttymätön3,1 g19 %
Hiilihydraatti15,5 g6 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini12,6 g13 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu3,2 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 30 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)67,2 µg10 %
B6-vitamiini0,1 mg11 %
B12-vitamiini0,3 µg17 %
C-vitamiini25,2 mg34 %
D-vitamiini1,3 µg13 %
E-vitamiini1,0 mg13 %
Folaatti (B9-vitamiini)33,6 µg11 %
Niasiini (B3-vitamiini)1,3 mg10 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)156,2 mg26 %
Jodi (I)12,6 µg8 %
Kalium (K)294,0 mg9 %
Kalsium (Ca)84,0 mg11 %
Kupari (Cu)0,1 mg14 %
Magnesium (Mg)51,2 mg18 %
Rauta (Fe)3,3 mg22 %
Seleeni (Se)8,4 µg17 %
Sinkki (Zn)1,7 mg24 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 168 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Huel