Viljaporsaan perinteinen joulukinkku, tuoresuolattu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 220,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 920,8 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 6,1 g | 27 % |
| Hiilihydraatti | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 19,0 g | 19 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.