Palvikalkkuna ohuen ohut kalorit ja ravintosisältö

Palvikalkkuna ohuen ohut

13 kcal

kpl

Ravintosisältö 8 g

Palvikalkkuna ohuen ohut, siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal13,4 kcal1 %
Energia kJ56,3 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 29 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.