Kana patonki kalorit ja ravintosisältö

Kana patonki

236 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kana patonki, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal236,0 kcal12 %
Energia kJ987,8 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt2,9 g13 %
Hiilihydraatti26,0 g11 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini7,2 g7 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 12 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 236 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Hetki Arki