Kaura Halonhakkaan leipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 260,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 088,2 kJ | |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 43,8 g | 18 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Kuitu | 3,5 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.