Loimusavustettu kirjolohifileepala, 1 pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 251,6 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 053,1 kJ | |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 2,9 g | 13 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,5 g | 26 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 37,2 g | 37 % |
| Suola | 2,6 g | 51 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 5,6 µg | 280 % |
| D-vitamiini | 13,3 µg | 133 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.