Voileipäkakku (savulohi) kalorit ja ravintosisältö

Voileipäkakku (savulohi)

306 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Voileipäkakku (savulohi), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal306,0 kcal15 %
Energia kJ1 280,8 kJ
Rasva21,7 g31 %
Tyydyttynyt6,1 g28 %
Hiilihydraatti12,4 g5 %
Sokeri1,9 g4 %
Proteiini11,4 g11 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 64 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 15 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.