Griego natural kalorit ja ravintosisältö

Griego natural

161 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Griego natural, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal161,0 kcal8 %
Energia kJ842,3 kJ
Rasva13,5 g19 %
Tyydyttynyt8,4 g38 %
Hiilihydraatti4,9 g2 %
Sokeri4,9 g10 %
Proteiini4,9 g5 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 12 %
Proteiini 12 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.