Kidneypavut Luomu kalorit ja ravintosisältö

Kidneypavut Luomu

299 kcal

kpl

Ravintosisältö 230 g

Kidneypavut Luomu, paketti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal299,0 kcal15 %
Energia kJ1 251,5 kJ
Rasva4,6 g6 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti32,2 g13 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini18,4 g18 %
Suola1,2 g23 %
Kuitu23,0 g92 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 14 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 25 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.